2026-01

コーヒーで血圧は上がる？下がる？研究結果と看護師の経験から、飲み続けた人の体に起きる変化と上手な付き合い方を解説します。

コーヒーの効果効能を、看護師の視点でやさしく解説。集中力・抗酸化作用・肝臓との関係から注意点まで、毎日飲む人が知っておきたい全知識をまとめました。

黄砂の日、洗濯物は外に干して大丈夫？晴れていても注意が必要な理由と、部屋干し・外干しの工夫を看護師の視点でやさしく解説。家族の肌や呼吸を守るヒントがわかります。

今日の黄砂はどれくらい？リアルタイムで確認できる信頼サイトと、黄砂ニュースの正しい見方を看護師がやさしく解説。外出や洗濯の判断にも役立ちます。

風邪でも花粉症でもないのに、のどがイガイガする原因は黄砂かもしれません。黄砂とは何か、PM2.5やアレルギーとの違い、体が反応する理由をナースライターがやさしく解説します。

ヒートショックが起きたらどうする？基礎知識として知っておきたい対応の考え方、救急要請の目安、ヒートショック予報の見方をやさしく解説。冬の入浴事故を防ぐための備えをまとめました。

寒い夜、何気なく入るお風呂に潜むヒートショックの危険。入浴前・入浴中・入浴後に気をつけたい7つの習慣を、ナースライターがわかりやすくまとめました。

冬の夜。仕事を終えて、ようやくたどり着いたお風呂の時間。「今日も一日おつかれさま」——そんなふうに自分をほどきながら、脱衣所に立った瞬間。ふわっ。足元が少し揺れたような、頭が軽くなったような感覚。「疲れてるだけかな」「寝不足かも」…多くの人...

冬になると毎年流行するノロウイルス。なぜ冬に多いのか？食中毒の原因や家庭内感染の仕組みを、看護師の視点でやさしく解説。家族を守る予防のヒントも紹介します。

冬でも食中毒は起きています。食中毒の月別発生データから、冬場に多い原因を解説。ノロウイルスの特徴や、家庭で気をつけたい予防ポイントも紹介します。