2026-02

花粉症は何月から何月まで？2026年の花粉症について、症状が出る時期・ピーク・終わりの目安を詳しく解説。スギ花粉・ヒノキ花粉の違いや、年々ひどく感じる理由もわかりやすく紹介します。

忙しくて温活が続かなかった人へ。耳を温めるだけの「ながら温活」で、1日の終わりにほっと整う習慣を。自宅で簡単、道具いらず。がんばらないセルフケアをやさしく解説します。

冷えが気になる方へ。体を温める食べ物、冷やす食べ方、今日からできる簡単な温活レシピをナースライターがやさしく解説。無理なく続く温活習慣がわかります。