ナースライター“あやのん”が届ける、心と体を整える小さな習慣帖
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乾燥がはじまる前に知ってほしい。あなたにぴったりの加湿器の選び方

朝晩の空気が少し冷たく感じる季節。ふとした瞬間に、喉がイガイガしたり、肌のつっぱりを感じたり──。それは、「乾燥のサイン」が静かに始まっている証拠です。乾燥は、美容だけでなく、免疫・睡眠・メンタルにも深く関わる“見えないストレス”。 そんな...
2025.10.11
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